시니어감기예방1 환절기 감기조심하세요! 시니어들을 위한 감기 예방법! 시니어가 환절기 질환을 예방하는 방법목차환절기 질환이 시니어에게 위험한 이유환절기 주요 질환과 증상감기와 독감기관지염과 폐렴알레르기성 비염관절염 악화환절기 질환 예방을 위한 건강관리 방법실내 환경 관리면역력 강화균형 잡힌 영양 섭취적절한 운동과 활동생활 습관 개선을 통한 질환 예방올바른 손 씻기와 개인위생충분한 수면과 스트레스 관리적절한 옷차림예방 접종과 정기 건강검진의 중요성결론환절기는 날씨 변화가 크고 공기의 습도와 온도가 급격히 변하는 시기입니다. 특히 면역력이 약한 시니어들에게는 이러한 변화가 큰 부담이 될 수 있습니다. 노화로 인해 신체 기능이 저하되면서 감기, 독감, 기관지염과 같은 호흡기 질환에 취약해질 뿐만 아니라, 기존의 만성질환(고혈압, 당뇨, 관절염 등)이 악화될 위험도 큽니다. 따라.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
